السلام علیکم ناظرین! آج کے موجوع میں ہم آپ کو بتائیں گے کہ شوگر کے مریض کب اور کیا کھا سکتے ہیں؟ کیا چیز ان کے لیے فائدہ مند ہے اور کیا چیز نقصان دہ۔ تو آگے بڑھنے سے پہلے آپ کو بتاتے چلیں کہ اس ویب سائٹ پر ہم وظائف اور تعویذات کے موضوع بھی اپلوڈ کرتے رہتے ہیں۔ اگر آپ کا کوئی بھی ایسا روحانی مسئلہ ہو جس کا آپ کو حل نہ ملتا ہو تو موضوع کے نیچے دیے گئے فون نمبرز پر رابطہ قائم کر کے اپنے مسائل کا قرآنی حل نکلوا سکتے ہیں۔ ناظرین ہر شوگر کے مریض کا یہی سوال ہوتا ہے ہمیں کیا کھانا چاہیے اور کیا نہیں کھانا چاہیے۔کچھ ایسی چیزیں ہیں جو میٹھی ہونے کے باوجود شوگر کے مریض استعمال کر سکتے ہیں۔ اور کچھ ایسی چیزیں ہیں جو میٹھی نہ ہونے کے باوجود شوگر کے مریض استعمال نہیں کر سکتے۔آپ کو بتاتے چلیں کہ شوگر کو ختم تو نہیں کیا جا سکتا۔بلکہ اس کو خوراک کے ذریعے سے مینج ضرور کیا جا سکتا ہے۔ اس لیے ایسے مریضوں کو چاہیے کہ وہ وقفے وقفے سے کچھ نہ کچھ کیلوریز ضرور استعمال کریں۔ انہیں چاہیے کہ وہ تین وقت کے کھانے کو پانچ وقت کے کھانے میں تقسیم کر لیں ایک وقت میں زیادہ کھانا کھانے سے شوگر کے بڑھنے کا خطرہ ہوتا ہے۔ شوگر کے مریضوں کو اپنی خوراک میں شکن نشائستہ اور فائبر کا استعمال کم رکھنا چاہیے۔ یہ شوگر کے علاوہ دوسری بیماریوں کا بھی سبب بنتے ہیں۔ زیادہ تر یہ چینی چاول اور آٹے میں موجود ہوتے ہیں چینی سے بنی اشیاء کھیر، آئس کریم، اور گڑ اور اس سے بنی اشیاء جوسز وغیرہ شوگر کے مریضوں کے لیے مضر ہیں۔ سفید آٹے کی جگہ چکی کے آٹے کا استعمال کریں۔ عام چاولوں کی جگہ براؤن چاول کا استعمال کریں۔ معدے سے بنی ہوئی چیزیں کم سے کم استعمال کریں شوگر کے مریض بغیر چینی کے چائے اور کافی کا استعمال کریں الو شکرکندی عروی اور پیٹھے کے استعمال سے پرہیز کریں توری، گوبھی، اور ہری سبزیوں کا استعمال زیادہ سے زیادہ کریں۔ یہ خون کی کمی کو بھی پورا کرتی ہیں۔پھلوں میں آم، چیکو،لیچے، تربوز،انگور اور کیلے کا استعمال بالکل نہیں کرنا چاہیے۔ سیب انار گرے فروٹ،بلو بیریز،مالٹا،ناریل،امرود، اسٹابیری،جامن، آڑو، انجیر اور پیتے کا استعمال مناسب مقدار میں کر سکتے ہیں۔ مچھلی کا استعمال زیادہ کریں اس کے علاوہ مٹن اور بیف کا استعمال مناسب مقدار میں کرنا چاہیے۔ فاسٹ فوڈ کا استعمال بھی کم سے کم کرنا چاہیے۔تلی ہوئی چیزوں سے بھی پرہیز بہت ضروری ہے۔
Female:0305-7891555
Male: 0303-0114786
Related Posts
Humbistri Ke Duran Dard Ka Hona
اگر آپ ہمبستری کے دوران شدید درد محسوس کرتی ہیں جس کی وجہ سے آپ کے شوہر کا رویہ بگڑتا جا رہا ہے اور بات لڑائی جھگڑوں تک پہنچ چکی ہے۔ لہذا ہم آپ کو بتاتے چلیں کہ ازدواجی تعلقات کے دوران شدید درد ہونے کی میڈیکلی وجوہات بھی ہو سکتی ہیں اور روحانی بھی۔ میڈیکلی وجوہات میں...
Mahwari Kay Dard Ka Ilaj
اگر آپ کو پیریڈز کے دوران یا پہلے شدید درد محسوس ہوتا ہے یا بہت زیا دہ Vomiting اورمتلی کی کیفیت رہتی ہے۔نیز Periods کے دوران Cramps یعنی پیٹ کے نچلے حصے میں نا قابل برداشت درد رہتا ہے تویہ آپ میں وٹامن ڈی کی کمی کی طرف اشارہ کرتا ہے۔ اس لیے اپنی ڈائٹ میں وٹامن ڈی سے...
Bachon Main Depression Ki Alamat Aur Ilaj
اگر آپ کا بچہ زیادہ تر اداس رہتا ہے اور تنہائی پسند ہوگیا ہے اور نہ ہی آپ سے کوئی بات شئیر کرتا ہے۔ہر پوچھی جانے والی بات کا ٹو دا پواینٹ جواب دیتا ہے اور سکول سے بھی شکایت آتی ہے کہ کلاس کی کسی بھی سرگرمی میں پارٹسپیت نہیں کرتا جس سے اس کی تعلیمی کارکردگی میں کمی...
Har Bimari Se Shifa Ka Rohani Ilaj
آجکل موسم میں تبدیلی کی وجہ سے ہر کوئی نزلہ،زکام،کھانسی،بخاراور دیگر بیماریوں کا شکار ہو رہا ہے۔ موسم میں تبدیلی کی وجہ سے آپ کے بیمار پڑنے کا مطلب قوت مدافعت میں کمی ہے۔ایمیونیٹی ویکنیس یعنی کہ قوت مدافعت کو بڑھانے کے لیے آپ کو چاہیے کہ اپنی خوراک میں وٹامن ڈی اور...
Jadu Ko Jar Se Khatam Karne Ka Taweez
اگر آپ کا گھر کالے جادو کے سخت ترین اثرات کی لپیٹ میں ہے کہ جس کے آپ کے بچوں پر بہت گہرے اثرات پڑ رہے ہیں۔ان اثرات کی وجہ سے آپ کے بچے خوف کا شکار ہوگئے ہیں اوررات کو انہیں خوفناک خواب آتے ہیں۔ دن بدن کمزور ہوتے جارہے ہیں۔ خصوصاً گھر میں موجود درختوں سے یا کسی مخصوص...
Maldar Hone Ka Powerful Wazifa
اس موضوع میں ہم آپ سے ایسا وظیفہ شیئر کرنے جا رہے ہیں جس کو کرنے سے اللہ پاک اپنے خزانے سے اتنا زیادہ عطا کرتا ہے کہ زندگی کی تمام ضروریات پوری ہو جاتی ہیں۔ اللہ پاک رزق کے دروازے کھول دیتاہیں اور انسان کو کسی چیز کی کمی نہیں رہتی۔آپ کو کرنا یہ ہے کہ روزانہ ہر نماز کے...
Pur Sakoon Neend K Liye Powerful Wazifa
ایک تحقیق کے مطابق 80% لوگ ایسے ہیں جن کو رات کے وقت سکون کی نیند نہیں آتی جس کی وجہ سے زیادہ تر لوگ اچھی اور پر سکون نیند کیلئے ادویات کا استعمال کرتے ہیں۔لہٰذا پرسکون نیند کیلئے آج ہم آپ کے ساتھ کچھ اہم ٹپس شئیر کر رہے ہیں۔جب آپ رات کو سونے کے لیے اپنے بستر پر جاتے...
Weham Aur Waswasy Khatam Karne Ka Naqsh
ایسے افراد جو وہم،وسوسے،ڈر یا خوف کا شکار ہیں اور انہیں ہر وقت مقدس ہستیوں کے بارے میں منفی خیالات آتے رہتے ہیں۔جس کی وجہ سے ان کی زندگی اجیرن ہو گئی ہے او ر وہ جلد از جلد اس کا علاج چاہتے ہیں تو ہمارے روحانی سینٹر میں اس کا روحانی علاج کرنے کے لئے ایسے افراد کو سورۂ...
Bepanah Muhabbat Paida Karne Wala Wazifa
یَاوَدُوْدُ کا وظیفہ بہت سے لوگ کرتے ہیں مگر اس سے پوری طرح فائدہ نہیں اٹھا پاتے۔لیکن اگر آپ ہمارے بتائے گئے طریقے کے مطابق یہ وظیفہ کریں گے تو انشاء اللہ اس کے بے شمار فوائد حاصل ہوں گے۔آپ ہر دل عزیز ہونے لگ جائیں گے اور لوگ آپ کی ہر جائز بات ماننا شروع کر دیں گے۔جس...
Tangon Mein Dard Se Shifa Ka Naqsh
اگر آپ کے پاؤں میں اور ٹانگوں میں شدید درد ہے۔ٹانگوں کے نچلے حصے میں اور پاؤں کی انگلیوں میں درد کی وجہ سے سوجن ہو جاتی ہے۔یا اتنا زیادہ درد ہوتا ہے کہ بعض اوقات ٹانگوں پر کسی کسی جگہ پہ نیل پڑ جاتے ہیں۔اور پاؤں زمیں پر رکھنا مشکل ہو جاتا ہے۔بہت سے میڈیکلی علاج کروا...
Tehseen Name Ka Isme Azam Aur Mizaj
تحسین نام کا مطلب ہے۔تعریف کرنا۔ یہ ایک خوبصورت ترین نام ہے۔یہ بہت کم لڑکیوں کا نام ہوتا ہے۔تحسین نام کی لڑکیوں کی زندگی سخت محنت کرنے والی ہوتی ہیں۔یہ لڑکیاں اپنی زندگی میں جو کچھ بھی حاصل کرتی ہیں۔اپنی محنت کے بل پر کرتی ہیں۔اگر تحسین نام کی لڑکیاں اپنی زندگی کو پر...
Kamar Dard Se Nijat Ka Powerful Taweez
اگر آپ کی کمر کے کسی حصے میں شدید درد رہتا ہے خصوصاًکمر کے نچلے حصے میں درد ہوتا ہے۔اور بہت سے میڈیکلی علاج کرواچکے ہیں لیکن کوئی فائدہ نہیںے ہوا۔تو اب آپ کو پریشان ہونے کی ضرورت نہیں۔آج کے موضوع میں ہم آپکو بتائیں گے کمر درد کی کچھ وجوہات اور 100%یقینی روحانی...